Ervas Medicinais: O caminho para a longevidade e a saúde

Rico em ácido graxo (ômega6) que não é produzido naturalmente pelo organismo e precisa ser obtido na dieta.

ü  A carência de ácido graxos essenciais pode acarretar, além da síndrome pré-menstrual (TPM), distúrbios como eczema, esclerose múltipla, envelhecimento precoce.

ü  Rico em ácidos graxos essenciais ômega-6, Ácido Linoléico e Ácido Gama Linolênico e oléico, fitosterol, oenoterina, tanino,compostos flavônicos, mucilagen, palmítico e esteárico

ü  É anti-inflamatória, emoliente, nutritiva, vasodilatadora favorece a penetração de ativos, reduz a perda de água através da pele, aumenta a tolerância à exposição aos raios ultravioleta, melhora a elasticidade e flexibilidade das membranas celulares.

ü  No tratamento de pele sensível, e seca, antienvelhecimento, hidratante e fotoprotetora. Os ácidos graxos são fundamentais para o organismo já que o mesmo não pode sintetizá-lo, necessitando de fontes externas para sua obtenção.

ü  Deles depende a permeabilidade e flexibilidade das membranas celulares, a regulação da temperatura corporal, o aporte de energia do organismo a sua deficiência se manifesta através de hiperqueratose e hipohidratação cutânea.

ü  Eczema atópico, doença caracterizada pela baixa taxa da enzima alfa-6-desaturase, num estudo duplo-cego controlado com placebo, pode se constatar que a administração do Ácido gama-Linolênico reduziu o prurido.

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 Curcumina é uma substância presente no Cúrcuma longa, nome popular "açafrão" da índia ou da terra é um fitonutriente forte, conhecido como curcuminóides, e tem propriedades anti-inflamatórias. Esses curcuminóides demonstraram potente atividade antioxidante em estudos científicos, beneficiando os tecidos e ajudando a neutralizar radicais livres.

ü  A Curcumina parece inibir a carciogênese em todas as etapas de formação do câncer, promove a desintoxicação dos carcinógenos tanto in vitro quanto in vivo (Stoner e Mukhtar, 1995).

ü     Existem relatos que cúrcuma é usada na prevenção do câncer e como adjuvante no tratamento de acordo com American Institute for Câncer Recearch, a cúrcuma impede o desenvolvimento de cânceres gástricos, de cólon, oral, esofágico, de mama e de pele.  Embora os estudos adicionais sugerissem um efeito anticarcinogênico da curcumina, com a proteção do DNA demonstrou também a inibição in vitro das enzimas de Cox-i-u e de Cox-ii-ii, que são envolvidos na reação inflamatória junto estes resultados sugerem que a curcumina é um bioprotetor potente.

ü     É utilizada no tratamento de doenças inflamatórias, síndrome do cólon irritável, arteriosclerose, distúrbios hepáticos, colelitíase, úlcera, gastrite, flatulência, infecções causadas por vírus, infecções parasitária. Tão efetiva quanto os AINE no tratamento da artrite reumatóide, da osteoartrite e da dor pós-operatória. Supõe-se que a Curcumina estimula a liberação de corticosteróide. A curcumina limpa o óxido nítrico, um composto associado com a resposta inflamatória do corpo.

ü   Em um estudo na universidade na Itália e Estados Unidos, pesquisadores encontraram evidências que a de curcumina pode prevenir a doença de Alzheimer, segundo os pesquisadores, o curcumina aumenta a atividade enzimática e protege o cérebro contra as doenças neurodegenerativas, pode atuar de forma positiva nos tratamentos de AIDS e câncer.

ü  Por meio de suas propriedades antiradical-livre, a curcumina mostrou efeitos bioprotetor nos animais.

ü    A curcumina é um "limpador potente" do superóxido, um radical-livre que inicia processos oxidativo prejudiciais tais como o peroxidação do lipídio.

Melhores resultados tem sido alcançados quando se faz o uso da substância extraída a 95%, até o momento apenas a curcumina Indiana, tem esse percentual, por esse motivo tem sido a mais recomendada pelos oncologistas que estão recomendadndo seu uso.

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 Falsas informações levam as pessoas a menosprezar a fitoterapia.

As ervas em função de seus componentes fitoquímicos, são um importante recurso, para auxiliar os métodos convencionais de tratamento na prevenção e cura das doenças até mesmo as consideradas crônicas.

As pessoas poderiam tirar mais proveito desse importante recurso, se não fosse a desinformação, a falta e as falsas informações do tipo:

 a fitoterapia age lentamente

Ao contrário ela tem ação rápida e algumas vezes, até imediata contrariando essa idéia de que age lentamente. Poderia dar aqui centenas de exemplos de efeitos rápidos e imediatos das ervas medicinais, vejam este, a pessoa sofreu fratura de fêmur e como conseqüência fez trombose, estava sob uso de medicação forte para controlar a dor, que desapareceu após a primeira aplicação, não tendo mais necessidade do uso do analgésico;

  a fitoterapia só serve para tratar pequenos males 

Todas as doenças podem ser tratadas com a fitoterapia, porque nas ervas encontramos fitossubstâncias muito potentes, que podem atuar em todas as doenças. Umas centenas de exemplos podem ser citados, mas o caso acima mencionado mostra, que até, em situações graves as ervas são eficazes e efetivas.

  tem que ter fé para funcionar

 A ciência com a tecnologia disponível hoje, tem mostrado que a erva age por meio dos seus princípios ativos; não é necessário crença ou ritual para fazer efeito. 

Ainda existem aqueles que empregam muito misticismo, dizendo que a erva deve ser colhida na sexta-feira; outros que tem que ser sete ervas ou sete galhinhos, etc. 

  outra alegação, se fossem eficazes os médicos receitariam

 Muitos ainda não recomendam porque desconhecem a eficácia e a segurança das ervas, por que eles não aprenderam isso no seu curso de formação. Alguns até afirmam que tomam conhecimento de remédios naturais pelos seus clientes.

 As ervas medicinais são tão eficazes quanto os remédios alopáticos, até mais eficaz e apresentam efeitos, às vezes, superiores aos desses remédios.

 Apesar de tudo isso, segundo dados da Organização Mundial de Saúde, que vem incentivando o uso de ervas, 60% da população mundial faz uso de plantas, em busca de alívio de alguma dor ou doença.

 Lembre se sempre, que um dos riscos no uso de ervas é a qualidade das informações, que até mesmo em livros, revistas, blogs, sites e até nos cursos sobre o assunto contam com muitos erros.

 Faltam informações confiáveis e há uma abundância daquelas equivocadas e com muitas afirmações sem fundamento.

 Dizer que uma prática é boa para a saúde porque é natural é um risco: há muitas coisas na natureza, até vendida em feiras livres, que pode matar, pelo fato de ser natural não elimina a necessidade de ter cautela no seu uso.

 Da mesma forma, dizer que uma prática é segura e eficaz porque é milenar, nem sempre, por ser milenar pode servir de aval para o uso.

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  - resistência dos governantes, que fundamentados em leis burocráticas e protecionistas, não investem em pesquisas de ervas, e devido ao descaso dos órgãos competentes continua o estigma de que planta medicinal é coisa de curandeiro; 

- resistência dos próprios indivíduos vítimas de doenças incuráveis, que encaram o "novo" como duvidoso.

 - resistência da medicina, que alega falta de fundamentação cientifica, (embora faz uso de recursos e abordagens sem maiores comprovações)  com a valorização absoluta da objetividade científica, imposição do saber canônico, da palavra autorizada, inclina-se à arrogância, manifesta ou camuflada na forma de humildade demagógica.

         Isto ocorre porque o portador do conhecimento científico não reconhece outro saber, embora o uso de plantas no processo de cura antecede a história da medicina, ou seja: já existia, vai continuar existindo, a despeito da ignorância dessas autoridades e não se prende a esta atividade.  

- resistência da poderosa indústria farmacêutica,

que sobrevive da dor e das doenças e ao que deixa transparecer almeja a manutenção da doença;

     Num país de cultura acadêmica onde se referencia sempre no conhecimento científico, há uma resistência que alguém fora da academia possa atingir o saber científico. Negam legitimidade ao saber não-diplomado, ou seja, desconsideram as experiências populares, ignoram a vivência, ainda há quem considere que a posse da sabedoria livresca e do conhecimento titulado é que é legitima.   

     Mas se levarmos em conta as experiências, seremos mais humildes em relação às nossas pretensões intelectuais, teremos uma atitude mais crítica quanto ao pretenso conhecimento científico, seremos então mais flexíveis em relação à sabedoria popular.  

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Sucos são alimentos líquidos nutritivos que oferecem ao corpo energia, vitaminas, sais minerais e fibras. Como a absorção dos nutrientes é rápida e intensa, os benefícios dos sucos são: 

 Melhora o sistema cardiovascular, inclusive no controle da hipertensão, ajuda na desintoxicação do sangue, a desinflamar quando acrescido de frutas e verduras com ativos de ação antiinflamatória.

Segundo estudos uma substância encontrado em flores.
Atua na prevenção da  degeneração macular causada pelo envelhecimento.

Ajuda a manter uma boa visão. Uma grande contribuição das ervas no envelhecimento

As flores de calêndula alaranjada, da capuchinha e do tagete são fontes ricas, segura e natural dessa substância.

suco de flor de capuchinha

6 - flores de capuchinha

suco de 1 limão

poupa de 1maracujá

Bater as capuchinhas no liquidificador com 400 ml de água.

Coar e acrescentar o maracuja e o suco do limão.

adoçar a gosto.

Suco de soja com maracujá

- 3 colheres de grão de soja sem pele

- polpa de dois maracujás

- 400 ml de água

Modo de Preparo:

Ferva a soja por 10 minutos. Retire a pele

Coloque no liquidificador, acrescente a água e a polpa do maracujá.

Bata. Coe e adoce agosto.